城市学院www.8522.com | 设为www.8522.com | 加入收藏 | 网站地图
www.8522.com 最新动态 文献资源 读者服务 读者指南 互动空间 关于本馆 当前时间:
www.8522.com > 互动空间 > 好书点评
新书掠影
好书点评
资源荐购
留言本
  请输入关键词:
 
S(M8Z{6G9G9P@P$3P%B[}R7.png 书名: 不失控:如何有效管理你的坏情绪
编辑: 黄德惠
出版社: 中国画报出版社 出版日期: 2015-02-01
ISBN: 9787514611205 图书价格: 30元
图书馆索取号: B842.6-49/HDH 更新时间: 2015-12-24

不失控——如何有效管理你的坏情绪

  从现在开始,做自己情绪的主人,时刻保持优雅从容的姿态。6种坏脾气检测,看看你是一座情绪化的活火山吗?32个消消气小窍门,让你思绪转个弯,何必跟自己过不去!

  专业心理咨询师结合自己的从业经验,通过实践案例,有针对性地总结出如何避免妒忌、生闷气、焦虑等负面情绪的产生,从而帮助读者学会放宽心,即刻摆脱坏情绪的困扰。

  学会与负面情绪共处,我的情绪,我自己决定!

  没有过不去的事,只有过不去的心情;

  生气,只是拿情绪折磨自己;

  学会放宽心,从现在开始,甩开坏情绪;

  从今天起,做自己情绪的主人;天天都是艳阳天,每天都有好心情!

  ZADL宁波分中心 | 中国高等教育数字图书馆 | 宁波市科技文献检索服务中心 | 国家科技图书文献中心 | 宁波大学园区图书馆 | 宁波数字图书馆
版权所有:www.8522.com 浙江省宁波市高教园区学府路9号 电话:0574-87415012 传真:88122212
www.8522.com校长办公室维护 浙ICP备05014593号
XML 地图 | Sitemap 地图