宁波市职业技术学院学生宿舍管理中心
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生活常识

日期:2016-11-04 编辑:

一、如何使你的寝室更美观

      生活中总是要遇到一些麻烦事,以下是一些生活中的基本常识常识,希翼对你有所帮助:

    美化寝室的几个要领,希翼对大家有所启发:

    整洁——室内地面要经常扫、桌子、柜子,门窗要常擦。

    整齐——物品多没关系,只要摆放整齐,看上去比较舒服。

    统一——室内的物品要统一摆放,要有条理,蚊帐统挂统收。

    通风——经常打开窗子,防止室内有异味。新鲜的空气对身体也是很有好处的。

    适当装饰——寝室里可以放一些花显得温馨,一些书画可以显得有品位。

二、宿舍防火常识

    1.防火要领

    (1)使用安全电器,应到正规商店购买电源插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

    (2)不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。 

    (3)在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

(4)离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。       

(5)寝室内提倡不吸烟,如吸烟请及时熄灭烟头。请不要随地乱扔烟头,更不把烟头扔到垃圾桶内。

    (6)留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。

    (7)台灯应放在桌上使用,不能放在床头等处使用。

    (8)电源接线板不应放在床上,电线不要与床架等金属物接触。 

    2.灭火器使用方法

     使用手提式1211灭火器时,应用手提灭火器的提把,迅速带到距燃烧处5米左右,先拔出灭火器的保险窃销,一手握住开启提把,另一手握住喷射软关前端喷嘴处,如无软管灭火器则另一手扶住灭火器底圈。先将喷嘴对准燃烧处,用力握紧开启提把,1211灭火剂即从喷嘴喷出。

     如果扑救的可燃液体呈流淌状时,应对准火焰根部由近而远扫射,同时将灭火器快速推出,直至将火焰全部扑灭。如果在容器内燃烧,应对准火焰上部左右晃动扫射,当火焰被赶出容器时,应迅速向前推进喷射,直至将火焰完全扑灭;

    如果是容器内液体燃烧时,不能直接喷射在液面上,以防可燃液体溅出;

    如果是固体物质的初起火灾,则应对准燃烧最猛烈处喷射;

    如果在室外灭火,应选择上风方向。

    3、发现着火时怎么办?

    不管情况如何,不能见火就跑。俗话说得好,“临危不乱,灾情减半”。因为初期火灾容易扑灭,若能及时扑灭,火情不会扩大。应一边呼救,一边进行扑救。但却要首先估量自己是否有能力,有把握将初期火灾扑灭。如果认为自己无能力灭火,应该马上报告管理人员,由管理人员采取相应灭火措施。

二、宿舍防盗常识

     宿舍内不宜存放贵重物品和大量现金,个人物品请自行妥善保管,宿管中心不承担财产保险责任。

    (1)大量现金及时存到银行,存折和储蓄卡妥善保管,密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同,身份证与存折分开存放。存折号码做好记录,以便挂失。

    (2)随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好,妥善保管钥匙。

    (3)人离寝室及时锁门,保管好寝室钥匙,不随意借给他人使用。

    (4)不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室,不在寝室内留宿其他人员。

    (5)在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

    (6)不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金,开启密码箱时注意回避。

    (7)遇到陌生人进寝室或旁边的寝室,请仔细询问,必要时送宿管员值班室。

四、医疗保健常识

    什么情况下需要到医院看急诊?

    凡遇到以下情况,应马上到医院去看急诊,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。

    (1)发热,体温在38.5℃以上;

    (2)各种原因引起的急性心力衰竭和心律紊乱(心跳每分钟120次以上或60次以下,或者心跳节律不匀,忽快忽慢)

    (3)各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、便血、五官出血、阴道出血等;

    (4)昏厥、休克、抽搐、眩晕;

    (5)急性中毒,如药物中毒、食物中毒等;

    (6)呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物;

    (7)急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡穿孔、肠梗阻、急性胆囊炎;

    (8)急性损伤,如骨折、脱臼、烧()伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤;

    (9)严重的腹泻、呕吐。

   五、如何调节情绪

在日常生活中,要提倡心理卫生,学会自我心理调节,以保持良好的情绪状态。具体来说,希翼能做到以下几点:

    (1) 要对自然事物保持兴趣。像孩子一样,对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣,使人生变成一段趣味无穷的旅程。

    (2) 广交朋友,积极处世。与朋友一起,积极参与一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理。

    (3) 乐观明朗的人生态度。无论在澳门新莆京娱乐里或家庭中,避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱,放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。

    (4) 对问题当机立断,不要左思右想,犹豫不决。问题一经决定,不要再去多想。

    (5) 珍惜前时光。不要热衷于空想未来或追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊,应该以最有效的方式来从事现在的工作和生活。

    (6) 从事适度的文娱、体育活动。

    (7) 必要时可运用"心理防御机制"进行自我调节。

六、饮食卫生常识

    果蔬的健康吃法——

    (1)清洗去皮:用水冲洗干净,去皮再吃。

    (2)择时而吃:饭前1小时或饭后2小时,在上午9时至下午4时间食用,更易为人体所吸取利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前或空腹时吃。

    (3)对症吃法:苹果-血脂高者可多吃;梨-治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜-降血糖、健胃、降肝炎;茄子-可防治高血压、脑溢血。

    能防治感冒的食物——

    用食物防治感冒是很简便、节省和无副作用的方法。这些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

     此外,长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。


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